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Video esercizio Pilates: Shoulder Bridge

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Pilates Video esercizio:

Shoulder Bridge

Una variante in video di un esercizio codificato di pilates tra i più belli da un punto di vista estetico e figurativo, particolarmente intenso per il rafforzamento e l’elasticità della colonna e la tonificazione dei muscoli dei glutei e delle cosce: il ponte sulle spalle… ovvero shoulder bridge!

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Pilates · Video Lezioni

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