Mental Coaching

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Mental Coaching

Il Mental Coaching è un metodo basato su tecniche di “allenamento mentale” che aiutano a migliorare sensibilmente la vita personale e professionale.

Il nostro corpo e la nostra mente sono espressioni di complessi meccanismi chimici e biologici influenzati positivamente e negativamente dalla nostra MENTE, pertanto, è imparare a conoscerla, gestirla e allenarla a portare importanti benefici e cambiamenti duraturi nel tempo.

I principali obiettivi del Mental Coaching sono:

  • Aiutare a sviluppare una mentalità vincente
  • Aiutare a individuare, allenare e potenziare il proprio talento e le risorse personali
  • Aiutare a raggiungere i propri obiettivi nel riconoscimento e nel pieno rispetto dei propri valori
  • Guidare nella realizzazione della performance /obiettivo
  • Aiutare a realizzare il benessere psico-fisico nella vita quotidiana gestendo stress, decisioni e personali zona d’ombra

Gli interventi di Mental Coaching possono essere applicati in qualsiasi sfera di vita personale e ambito professionale:

  • SPORT, WELLNESS, STYLE LIFE

Per far crescere, motivare  e preparare l’individuo,  l’atleta o lo sportivo dilettante a qualsiasi livello e in qualsiasi tipo di esercizio fisico,  a raggiungere i propri obiettivi, la propria idea di benessere o il cambiamento auspicato, a individuare le debolezze per trasformarle in aree di miglioramento e punti di forza (costanza, determinazione, performance, stile di vita, peso-forma …)

  • BUSINESS

Per preparare il professionista alla riuscita nel lavoro, a pianificare la propria carriera, ad applicare talenti e valori personali, a gestire stress e ansia da performance o da realizzazione di importanti obiettivi o cambiamenti professionali (negoziazione, leadership, public speaking, comunicazione, problem solving, gestione conflitti, personal branding, gestione di team…)

  • ARTE E SPETTACOLO

Per preparare il professionista che lavora nell’arte e nello spettacolo a trovare continue fonti di ispirazione,  il modo per esprimerle efficacemente e adeguatamente secondo il mezzo utilizzato, a trovare e mantenere la propria identità artistica all’interno delle richieste e pressioni esterne (gestione del pubblico e dell’immagine, comunicazione, gestione dello stress e del successo, gestione corporea, vocale ed espressiva …)

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