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Gli allineamenti posturali-Istruttori Pilates

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Gli allineamenti posturali-Istruttori Pilates

Quanto sono importanti gli allineamenti posturali per una pratica e un allenamento corretti nel Pilates?

Gli allineamenti posturali sono fondamentali non solo per chi pratica, ma anche per chi insegna il pilates alle proprie classi, si tratta di una base per poter eseguire tutti gli esercizi codificati e non, dai più facili ai più impegnativi, e avere la certezza di eseguirli in sicurezza e con il massimo beneficio per la propria postura!

Video tratto dal corso istruttori pilates – seconda edizione

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